Víte, zda je vaše tělesná hmotnost optimální?
Mnozí lidé hubnutí vůbec neřeší. Zkrátka, dokud se cítí ve svém těle dobře, tak nevidí ani jeden jediný důvod, proč by se měli v jídle nějak omezovat, anebo ještě lépe měnit své stravovací návyky. Ovšem z dlouhodobého hlediska je rozumné svou váhu sledovat. Průběžně se mění s věkem, a čím jsme starší, tím máte větší…